ダイエットの秘訣!

いままで試したことがあるダイエットは、ダイエットサプリ、ダイエット食品、ジムやヨガ等等いろいろ、確かにそれぞれ効果は少しあったりするのですが
経済的に続けるのが難しかったり、体力的にきつかったり、一人で黙々と運動するには意力が足りなかったりなどの原因で途中で投げ出してしまって、結局最後はもとのスタイルに逆戻り。
次男出産直後、退院までの間暇だったので本当に簡単なストレッチだけをしていました。
もちろんネットで産後の復帰的な感じで検索して負担のないダイエット感覚で試したんですが、なんとこれが効果抜群!
出産直後なので水ぶくれが少し残っているのが通常なんですが、前屈だけ、横になって腕を上げてグーパーだけなど本当に簡単な動作をするだけで
長男の時とは比べ物にならないほどのスピードで水分が抜けていきました、そしてそのまま本当にテレビを見ながらできるような簡単な動作を繰り返すだけで長男出産時よりスタイルが結婚当初に近くなってました。
私の独断と偏見ですけど、ダイエットって効果があまり見られなくても負担無くずっと続けられるのが一番のポイントだと思います。筋トレしながら痩せたいならガクト ダイエットもいいみたいです。サプリだから手軽に続けられそうですよね。

SNSを始めて楽しくなった

色々問題点ばかり指摘されがちなSNSですが、わたしはSNSに救われ、SNSをうまく利用することで毎日楽しくなりました。
楽しい情報の共有や、普段なら絶対近寄る事すら出来ないような雲上人と繋がれたり、悩みを聞いてもらったりして本当に楽しいです。
リアルな人達と直接お話し合うのが一番良いのでしょうが、会う人のレベルを上げることってそう簡単ではない気がするのです。
ですが、SNSなら簡単にレベルの高い人の話を聞けたり、お話が出来たり、考えを見ることができます。
おかしな誘惑も多いですが、うまく自己防衛して取捨選択してゆけば、現実世界よりもずっと簡単にたくさんの人と繋がれるし、楽しく過ごせます。会いたいなと思う人には会いに行くこともできます。あった時全くの初対面よりも、SNSの何何でフォローしてます〇〇って記事面白いですねと会話のきっかけも簡単です。
そのために、SNSではなるべく現実世界では繋がりにくそうな職業や地域の方々をフォローするようにしています。会社の人や学生時代の友達ばかりでは変化がないからです。
おかげで色々な世界の人を知ることが出来たり、知らない日常を過ごす人を見られて楽しく過ごせます。