ダイエットの秘訣!

いままで試したことがあるダイエットは、ダイエットサプリ、ダイエット食品、ジムやヨガ等等いろいろ、確かにそれぞれ効果は少しあったりするのですが
経済的に続けるのが難しかったり、体力的にきつかったり、一人で黙々と運動するには意力が足りなかったりなどの原因で途中で投げ出してしまって、結局最後はもとのスタイルに逆戻り。
次男出産直後、退院までの間暇だったので本当に簡単なストレッチだけをしていました。
もちろんネットで産後の復帰的な感じで検索して負担のないダイエット感覚で試したんですが、なんとこれが効果抜群!
出産直後なので水ぶくれが少し残っているのが通常なんですが、前屈だけ、横になって腕を上げてグーパーだけなど本当に簡単な動作をするだけで
長男の時とは比べ物にならないほどのスピードで水分が抜けていきました、そしてそのまま本当にテレビを見ながらできるような簡単な動作を繰り返すだけで長男出産時よりスタイルが結婚当初に近くなってました。
私の独断と偏見ですけど、ダイエットって効果があまり見られなくても負担無くずっと続けられるのが一番のポイントだと思います。筋トレしながら痩せたいならガクト ダイエットもいいみたいです。サプリだから手軽に続けられそうですよね。